En esta provincia argentina, se considera que hay más esperanza de vida

A lo largo de los años, la esperanza de vida en Argentina ha experimentado un notable aumento, y en la actualidad, la media de vida se encuentra alrededor de los 82 años para las mujeres y los 74 años para los hombres. Este dato promueve la implementación de políticas orientadas a la población adulta, con un enfoque en el envejecimiento saludable.

No obstante, existe una provincia que supera esta cifra y que se destaca como la de mayor esperanza de vida en el país: Neuquén. En esta provincia, la esperanza de vida de las mujeres es superior a la media nacional, superando los 83 años.

Según los datos proporcionados por la Dirección Provincial de Estadística y Censos, la esperanza de vida para las mujeres en Neuquén es de 82,8 años, la más alta del país, mientras que para los hombres es de 76,39 años. En el ámbito nacional, las proyecciones son de 74,2 años para los hombres y 81,44 para las mujeres.

Neuquén promueve la longevidad en la población mayor: La provincia de Neuquén lleva adelante políticas públicas y programas como talleres para fomentar el envejecimiento saludable, con el objetivo de garantizar el acceso de todos a actividades de promoción de la salud, atención y tratamientos en caso necesario.

Además, se da prioridad al Plan Provincial de Salud, que aborda enfermedades crónicas no transmisibles tales como enfermedades cardiovasculares (infartos y accidentes cerebrovasculares), cáncer, enfermedades respiratorias (como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y el asma) y la diabetes, entre otras.

Consejos y recomendaciones para mantener una buena salud en la vejez:

Actividad física: realizar ejercicios moderados ayuda a controlar el peso, fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio y la flexibilidad.

Alimentación equilibrada: consumir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, granos integrales, legumbres, nueces y semillas sin sal. Es recomendable reducir el consumo de azúcar y grasas saturadas.

Buen descanso: es esencial dormir al menos 7 horas diarias para mantener la salud. Las siestas largas deben evitarse; no deben durar más de 30 minutos.

Atención médica preventiva: los exámenes médicos periódicos son fundamentales para detectar y tratar afecciones antes de que se conviertan en problemas graves.

Evitar el consumo de tabaco.

Mantener la mente activa: realizar actividades mentales como juegos de lógica y mantener la mente ocupada favorece el funcionamiento cerebral.