No contestar mensajes grupales: ¿mal hábito o inteligencia emocional?

En la era digital, no responder mensajes de WhatsApp en grupos genera dudas: ¿falta de tiempo, desinterés o problemas personales? La psicóloga Rebeca Cáceres, experta en inteligencia emocional, aclara que no hay una forma “correcta” de interactuar en chats grupales.

El silencio en los grupos como autocuidado emocional

Cada persona actúa según su personalidad y su estado emocional. El silencio no es desprecio ni indiferencia, sino una forma legítima de autocuidado emocional para evitar la saturación digital. En un mundo donde la tecnología, como Meta AI, resume mensajes, poner límites es fundamental.

“No responder puede proteger el bienestar y evitar la sobreexposición”, explica Cáceres. Las suposiciones como “me ignora” reflejan más las inseguridades personales que la realidad. Respetar los tiempos de los demás fortalece vínculos sanos.

Si la falta de respuesta genera malestar, la solución es el diálogo privado, donde la comunicación es auténtica y clara. En tiempos de hiperconectividad, la intimidad sigue siendo clave para la salud mental.

Finalmente, el autoconocimiento permite manejar la vida digital sin culpa, sabiendo cuándo responder o callar. A veces, el silencio simplemente es un respiro necesario.