Los ataques de pánico en la juventud y cómo enfrentarlos

El psiquiatra Claudio Greco advirtió sobre el aumento de los ataques de pánico entre jóvenes, asociados a la acumulación de miedos, preocupaciones y presión social. Según explicó, estas crisis se caracterizan por síntomas físicos como temblor, sudoración, taquicardia y sensación de parálisis, que reflejan la percepción de pérdida de control frente a amenazas percibidas.

Greco señaló que estas situaciones suelen generarse por la acumulación de estrés cotidiano, desde exigencias laborales hasta preocupaciones financieras o familiares. “El cerebro funciona como un músculo que se fatiga ante tanta carga de incertidumbre y miedo; llega un momento en que dice basta y se produce un ataque de pánico”, ejemplificó. El especialista destacó la importancia de identificar los factores que disparan estas crisis y de buscar apoyo en la familia, amigos o profesionales de la salud mental.

Para prevenir y afrontar los ataques, Greco recomendó canalizar los problemas con creatividad y soluciones concretas, evitando quedarse atrapado en la queja o la sensación de injusticia. “No se trata de ignorar lo que pasa, sino de encontrar alternativas prácticas que den seguridad y alivio”, concluyó, remarcando la necesidad de combinar estrategias terapéuticas con acompañamiento cercano.