Las 4 efemérides más destacadas del día

 Día Mundial del Fisicoculturismo:

Cada 30 de octubre es celebrado internacionalmente el Día Mundial del Fisicoculturismo, una disciplina ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos.

¿Qué es el fisicoculturismo?
El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura, y una rigurosa dieta de proteínas animales.
Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.

Día Nacional de la Educación Física:

Cada 30 de octubre, en Argentina se celebra el Día de la Educación Física para conmemorar la fecha en que se incorporó la disciplina en los programas educativos a nivel nacional.
La fecha se celebra desde el año 1944, a petición de la Dirección General de Educación Física. La Argentina es, junto con Chile, uno de los países pioneros en incorporar la actividad física en la educación. Ya en su época, mencionaba que uno de los pilares de la educación era el físico, junto con el intelectual y el moral.
En tanto, los docentes de dicha actividad celebran su día los 8 de octubre desde el año 2020 cuando el Ministerio de Educación de la Nación lanzó, a través de sus redes sociales, una felicitación a los profesores y profesoras e instaló la celebración en el calendario. Estos docentes realizan un gran trabajo que va mucho más allá de la actividad física. También desempeñan un rol importante en lo que refiere a la recreación, el cuidado del cuerpo y la búsqueda del bienestar.
Dicha actividad es importante no sólo para el aprendizaje de un deporte sino además para combatir el sedentarismo, favorecer la socialización y el trabajo en equipo, mejorar la salud física y mental y generar hábitos saludables.

Día Mundial contra el Cáncer de Hígado:

Hoy 30 de Octubre se conmemora el Día internacional del Cáncer de Hígado, 1 de cada 12 casos de cáncer es hepatocarcinoma. Conoce un poco más acerca de esta enfermedad:
El cáncer de hígado es una enfermedad por la cual se forman células malignas o cancerosas en los tejidos del hígado. El cáncer de hígado puede o bien originarse en el hígado (cáncer hepático primario) o comenzar en otro lugar y posteriormente extenderse a este órgano (cáncer de hígado metastásico).
El hígado es el órgano de mayor tamaño dentro del cuerpo y entre sus funciones más importantes se encuentran las siguientes:
-Filtrar sustancias dañinas en la sangre para que puedan ser transportadas desde el cuerpo hasta la materia fecal y la orina.
-Producir bilis para ayudar a la digestión de las grasas de los alimentos.
-Almacenar el azúcar que el cuerpo usa para obtener energía.
Al hablar de cáncer de hígado, normalmente nos referimos al carcinoma hepatocelular o hepatocarcinoma (CHC). Junto con el colangiocarcinoma, son los cánceres que se desarrollan con más frecuencia en este órgano. La incidencia del CHC en España es de aproximadamente 6.500 casos al año, siendo tres veces más frecuente en varones que en mujeres", expone Óscar Alonso Casado, jefe de Cirugía Hepatobiliopancreática.

Día Nacional de la Recuperación de la Democracia Argentina:

El 30 de octubre se conmemora en la República Argentina el Día de la Recuperación de la Democia, porque fue aquel día de 1983, cuando el gobierno democrático de Raúl Alfonsín ganó las elecciones por primera vez realizadas desde que empezó la dictadura cívico militar de 1976.
Después de 7 años de una dictadura militar violenta, represiva, secuestradora y apropiadora de bebés nacidos en cautiverio, finalmente volvió la democracia de la mano de la lucha de una sociedad que fue perdiendo el miedo poco a poco. Las elecciones se celebraron el 30 de octubre de 1983 y Raúl Alfonsín asumió el 10 de diciembre de aquel año.