En el día mundial del Parkinson, hablemos con empatía y conocimiento

Cada 11 de abril se conmemora el Día Mundial del Parkinson, una fecha instaurada por la Organización Mundial de la Salud en honor al nacimiento del neurólogo británico James Parkinson, quien describió por primera vez esta enfermedad en 1817. El objetivo es generar conciencia sobre esta condición neurodegenerativa que afecta a más de 10 millones de personas en el mundo.

El Parkinson se caracteriza por temblores, rigidez muscular y dificultades en el movimiento. Aunque suele aparecer después de los 60 años, también puede desarrollarse en personas más jóvenes.

¿Cómo cuidarse y prevenir?

Si bien no existe una forma definitiva de prevenir el Parkinson, llevar un estilo de vida saludable puede reducir los riesgos. Se recomienda:
-Mantener una alimentación balanceada rica en antioxidantes.
-Hacer ejercicio regularmente.
-Evitar el estrés crónico.
-Dormir bien y mantenerse mentalmente activo.

El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado mejoran notablemente la calidad de vida. La empatía, la información y el apoyo a quienes viven con Parkinson son claves para derribar mitos y acompañar con respeto.